ゆるりと踊ろう！フラメンコ

フラメンコのリズムに合わせて脳もカラダも活性化！

リズミカルなフラメンコの音楽にあわせて、脳にも身体にも効くエクササイズを行っていきます。体の各部位をそれぞれ独特の手法で動かすフラメンコは、老化予防にも効果的です。

特にお勧めしたいのは、こんな方です。

• 健康維持のためにフランコを踊りたい方
• 気負わず、無理せず、楽しく踊りたい方
• ギターやカンテをやってるけれどセビジャーナスやブレリアを踊りたい方
• しばらくやめていたフラメンコ舞踊を再開したい方

先生からのメッセージ

まずはストレッチからスタートし、フラメンコのリズムに合わせて様々なステップを踏む練習、そして、セビジャーナスをゆっくり練習します。それから、リズムを感じることを大切にしながら、ブレリアにチャレンジ！踊りを踊ることは、身体も脳も様々な部分を使うので、刺激たっぷりです。

私はずっと、フラメンコを踊っていますが、母の介護を通して、フラメンコがアンチエイジング＝脳トレにも効果があることに気づきました。フラメンコを踊るには、まずリズムがあり、そのリズムを足で刻んだり、手でたたいたりします。一方、振付という観点からみると、手や指先、腕、足のステップなど、体の各部位ぞれぞれを独特の技法で動かします。また、下半身の向き、上体の向き、顔の向き、視線、なども、振付によって、様々に変化します。そう、フラメンコ舞踊は、いろいろな動きやリズムを、一つの身体の中で同時に行うことで成り立っているのです。

長〜いブランクのある方や、ちょっとやってみたいけど無理そう...とご心配な方、ご年配の方、まだまだ若手だけど運動は超苦手という方、などなど、そんなあなたをフラメンコの世界の入り口までお連れします。

バリバリのフラメンカの皆さん、ぜひぜひフラメンコ仲間を増やすべく、お知り合いをご紹介ください！

塾生の声

■日時：月2回スタジオレッスン 水曜11:30-12:30　＋　月1回更新の復習動画でフォロー
スタジオレッスン日：7/13,27 8/10,24 9/14,28 10/12,26 11/9,16,30 12/14

■場所：JR 高田馬場　エストゥディオ　ミエ（ Bスタジオ）
https://www.mie-katagiri.com/rental-studio/